2023年浙江省金华市初中毕业生学业考试试卷
语 文
试卷满分120分（包括书写3分），考试时间120分钟
交流沟通：坐
◎坐与心态
1．坐好，准备开考咯！请用上“行思坐忆”写一两句话，给考场上的自己加油。（3分）
示例：过去的数月，我行思坐忆，认真准备考试，终于迎来今天。加油吧！
2．静心，以诗文入境。（8分）
重温古诗文，平复一颗心。看一看，“芳草鲜美，__①▲__”（陶渊明《桃花源记》）的优美春景，“__②▲__，山山唯落晖”（王绩《野望》）的恬静秋光；赞一赞，“__③▲___，__④▲___”（杜甫《望岳》）的凌云壮志，“乘风好去，__⑤▲___，直下看山河”（辛弃疾《太常引·建康中秋夜为吕叔潜赋》）的济世豪情；学一学，王维“独坐幽篁里，__⑥▲__”（《竹里馆》）的淡定，李白“__⑦▲__，__⑧▲__”（《行路难（其一）》）的自信。静一静，坐看云起。
◎坐与健康
材料一：坐对有方法
“把背挺直”好像是坐姿的最简单也最正确的口令。一听到“坐好”，你的第一反应是啥？是不是不自主地就开始往凳子前端挪了挪，然后把背挺起来。这只是看起来背挺直了，其实还是“坐”错了。那么，我们日常生活中应该怎么坐呢？
科学上认定的“好坐姿”不只是“背挺直”。科学上认为的好，是身体各个关节、各个部位受力都相对平均，可以避免某些部位承担过大的重量，也就是最省力的姿势——专业上把这叫做“中立位”。
一般来说，只要是抬头挺胸收腹的姿势就可以让脊柱处于中立位，但很多人只记得把背挺直，却忘记了收腹的动作。对于久坐一族来说，微微后倾才是对腰椎压力更小的坐姿。
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